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에그 인 헬 도시락 지난 주말에 만들었던 에그 인 헬 양이 너무 많아 도시락까지 이어졌습니다. 이번 글엔 에그 인 헬을 도시락으로 싸 간 것을 소개합니다. 목차 1. 준비 사항 2. 에그 인 헬 도시락 1. 준비 사항 주말에 만들고 남은 에그 인 헬, 식빵, 냉동밥, 삶은 감자 아침 식사로 에그 인 헬 만들기 주말 아침식사로 간단히 차려 먹는 편인데, 오늘은 집에 밥이 없었습니다. 그래서 오늘 아침 식사로는 간단히 식빵과 함께 곁들여 먹을 에그 인 헬을 만들어보았습니다. 목차 1. 재료 준비 2. 에 happyyubu.tistory.com 처음에는 전자레인지로 데운 에그 인 헬에 식빵을 찍어 먹으려 했으나, 양이 모자랄듯하여 밥까지 준비했습니다. 그리고 부족한 비타민 보충을 위해 삶은 감자를 추가로 가져갔습니다. 전에 마트.. 2024. 4. 10.
아침 식사로 에그 인 헬 만들기 주말 아침식사로 간단히 차려 먹는 편인데, 오늘은 집에 밥이 없었습니다. 그래서 오늘 아침 식사로는 간단히 식빵과 함께 곁들여 먹을 에그 인 헬을 만들어보았습니다. 목차 1. 재료 준비 2. 에그 인 헬 만들기 3. 오늘의 요리 1. 재료 준비 양파 1개, 파스타 소스, 냉동 새우, 마늘, 계란 2개, 브로콜리, 올리브 오일 2. 에그 인 헬 만들기 가. 에그 인 헬에 들어갈 재료를 사전에 손질해 줍니다. 저는 양파와 브로콜리 그리고 냉동새우를 손질해 주었습니다. 나. 프라이팬에 올리브유를 넉넉히 두른 후 양파와 마늘 그리고 새우를 볶아줍니다. 저는 마늘이 없어 간 마늘을 집어넣었습니다. 집에 페페론치노가 있다면 함께 넣고 볶아주면 더 좋습니다. 다. 새우에 붉은색이 돌고 양파가 어느 정도 익으면 파스타.. 2024. 4. 6.
갈비찜 구성 도시락 지난 주말 장인장모님이 집에 다녀가신 후 냉장고에 반찬이 많아졌습니다. 사위가 도시락 싸는 것을 아셨는지 작은 냉장고가 꽉 차다시피 반찬들로 채워져 행복하고도 편한 한 주를 보내고 있습니다. 이번주는 냉장고에 있는 반찬 중 갈비찜을 사용하여 도시락을 구성해 보았습니다. 목차 1. 갈비찜 도시락 2. 갈비찜 볶음밥 도시락 3. 이번주 도시락 근황 1. 갈비찜 도시락 집에 있는 반찬 중 갈비찜을 주메뉴로 두고 그 외 옥수수 브로콜리 소시지 볶음과 시금치나물로 구성한 도시락입니다. 갈비찜과 시금치는 냉장고 안에 있던 반찬을 사용했고, 소시지볶음만 조리를 했네요. 2. 갈비찜 볶음밥 도시락 갈비찜이 담긴 프라이팬이 바닥을 보여 밥을 넣고 볶아 볶음밥을 만들어봤습니다. 갈비찜 외에 양파와 다른 야채와 더불어 김치.. 2024. 4. 4.
냉장고 음식 활용 도시락 지난주에 해놓은 음식이며 반찬들이 많아 이번 도시락은 냉장고 안 음식을 활용하여 구성할 계획입니다. 별다른 조리과정 없이 있는 반찬들을 싸가다 보니 시간도 상당히 많이 남고 편한 일주일이 될 듯합니다. 목차 1. 1일 차 도시락 2. 2일 차 도시락 3. 3일 차 도시락 1. 1일 차 도시락 어머님이 만들어 준 불고기, 시금치나물 그리고 멸치고추볶음을 싸 보았고 그 외 지난번 제가 만든 애호박 볶음 반찬을 추가로 구성하였습니다. 애호박 요리 만들기 가격이 3천 원 언저리였던 애호박이 냉장고 한쪽 구석에서 울고 있어, 이번에는 애호박 요리를 해보았습니다. 애호박볶음을 시작으로 애호박 전 그리고 새우전까지 구워 먹은 기록을 공유합니 happyyubu.tistory.com 도시락 밥 칸 밑에 불고기를 넣어 준.. 2024. 3. 27.
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